Arribat el Gener com també l'esperada arribada de l'hivern. És hora d'omplir el rebost ple de taronges, per poder evitar constipats i de més!
Saps quina importància tenen les taronges?
Saps quina importància tenen les taronges?
- La taronja és una de les fruites que més vitamina C conté.
- Ajuden a prevenir malalties.
- Conté minerals com el Potassi i el Calci.
- La taronja és una fruita recomanada per a les dietes, ja que una taronja mitjana només conté 62 calories.
Beneficis:
1. Antioxidant 2. Sistema Nerviós i muscular: el potassi present a la taronja és necessari per a la transmissió i generació de l'impuls nerviós, per a l'activitat muscular en general. 3. Millora el sistema digestiu, la fibra que ens aporta ajuda a regular el sistema digestiu i a regular el colesterol. |
Així que... tot són avantatges per menjar taronges! Aleshores, és un bon moment per poder menjar taronges a totes hores!!